Team Ravnholt Running

Siden 2012 har jeg været personlig træner for langdistanceløbere. Pt. tæller teamet 6 halv- og helmarathonløbere. På denne side er der et portræt af hver af løberne, og ved at følge dette link, kan du læse indlæg relateret til dem.

Berlin Marathon 2013. Fra venstre: Thomas Frølander, Tanja Ravnholt, Jakob Vibild og Carsten Sillehoved

Jakob Vibild

 

Jakob Vibild er marathonløber og stiller op for SØAM. Jakob startede samarbejdet med Ravnholt Running i 2012 med 2.47.29 som bedste tid på marathondistancen.
Læs hans blog på http://www.vibild.dk/

Personlige rekorder:

5 km: 16.44 (splittid, 2013)
10 km: 33.58 (2014)
Halvmarathon: 1.15.38 (København, 2014)
Marathon: 2.34.29 (Berlin, 2013)

 

 

 

Claus Lindbjerg

Claus Lindbjerg er marathonløber og stiller op for SØAM. Claus startede samarbejdet med Ravnholt Running i 2013 med 2.53.27 som bedste tid på marathondistancen og 1.22.10 på halvmarathon. Claus har altså skåret flere minutter på den halve distance, men han mangler lige at ramme dagen på den fulde distance.

Personlige rekorder:

5 km: 17.45 (2014)
10 km: 36.40 (2013)
Halvmarathon: 1.19.26 (2013)
Marathon: 2.53.27 (København, 2013)

Thomas Frølander

 

Thomas Frølander er marathonløber og stiller op for SØAM. Thomas startede samarbejdet med Ravnholt Running i 2013 med 2.45.39 som bedste tid på marathondistancen. Siden da har han skåret mange minutter af - senest i Hamborg (maj, 2014), hvor han kom ind i tiden 2.36.08.

Personlige rekorder:

5 km: 16.55 (træning, 2013)
10 km: 34.34 (2013)
Halvmarathon: 1.14.26 (Powerade, 2014)
Marathon: 2.36.08 (Hamborg, 2014)

Carsten Sillehoved

Carsten Sillehoved er marathonløber og stiller op for SØAM. Carsten startede samarbejdet med Ravnholt Running i 2013 med 2.39.47 som bedste tid på marathondistancen.

Personlige rekorder:

5 km: 16.54 (2008)
10 km: 33.48 (2014)
Halvmarathon: 1.13.50 (København, 2014)
Marathon: 2.35.56 (Hamborg, 2014)

Morten Jepsen

 

Morten er forholdsvis ny i løbe-gamet, dog er han en erfaren udholdenhedsatlet, som blot har skiftet cyklen ud med løbeskoene. Morten er bosat i Odense og stiller her op for Munke Mose Motion.
Morten har samarbejdet med Ravnholt Running siden starten af 2014, og de to marathons han har løbet i 2014 gav begge en PR (2.55 i Hamborg og 2.50 i Berlin).

Personlige rekorder:

5km: 17.30 (2013)
10km: 36.48 (2013)
Halvmarathon: 1.18.40 (2015)
Marathon: 2.50.50 (Berlin, 2014)

Anders Fraulund

Anders har i efteråret 2014 besluttet sig for at satse mere på løb efter han tidligere på året gennemførte sin første ½ Ironman. Således er målet at forbedre sin marathontid - og drømmen er en tid under de 3 timer

Personlige rekorder:

5km: 16.59 (2014)
10km: 35.44 (2015)
Halvmarathon: 1.20.27 (2015)
Marathon: 2.58.46. (2015)