Litteratur

Under denne fane vil jeg præsentere og tolke på videnskabelig litteratur og forsøge at give nogle praktiske anbefalinger eller advarsler i forhold til at adoptere træningsmetoder anvendt i studierne. Der kan også snige sig noget populær- eller skønlitteratur med, så længe det har relevans for løb/træning.

Indlæg omkring videnskabelig litteratur

Muskelbiopsi fra min m. vastus lateralis (lår): 61 % ST, 30 % FTA og 9 % FTX