De fleste
løbere har i perioder oplevet smerter foran på underbenet - under ét kaldet
skinnebensbetændelse. Men, hvad er det, og vigtigst af alt - hvordan kommer man
af med det? Jeg har i dette indlæg forsøgt at beskrive problematikken og
hvordan man kan behandle den, samt hvordan man forebygger at den opstår (igen).
Jeg har med succes ordineret nedenstående øvelser til forskellige
atletikudøvere (springere og sprintere), og også på egen krop oplevet positive
effekter.
