Mange løbere træner rent faktisk planken nogle gange om ugen.
Nogle løbere ved, at der findes andre coreøvelser til at forbedre deres løb og forebygge skader.
Kun en del af dem træner disse regelmæssigt....
Jeg håber, at jeg med denne type indlæg kan få flere løbere til at gå mere op i coretræning - både for at gøre jer til bedre løbere, men også fordi man kan undgå nogle slags skader ved at have en stærk og specifikt trænet coremuskulatur.
