Biomekanikken bag maksimal hastighed

Den 1. november havde jeg fornøjelsen af at møde Loren Seagrave, som er en af de mest vindende trænere i sprint/hæk. Han har i mange år optimeret sprinteres løbestil ud fra Ralph Mann's biomekaniske principper. Jeg har stadig til gode at læse Ralph Mann's bog "The Mechanics of Sprinting and Hurdling" - så dette blogindlæg er blot en smagsprøve baseret på kurset med Loren Seagrave.